Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Уроки 6-10. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ. 15 уроков от Анастасии.

Уроки 11-15. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ. 15 уроков от Анастасии.

Уроки 6-10. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ. 15 уроков от Анастасии.

Легкость в восприятии мира. Урок №6.

Зима у нас наступает каждый год. И каждый год мы надеваем зимой теплые свитера, пуховики, шубы, шапки, шарфы, перчатки, шерстяные колготы, носки, меховые сапоги или ботинки. Мы надеваем это все на себя, чтобы нам было тепло. Но, кто из нас не мечтает о лете, когда весь этот тяжелый гардероб можно снять, надеть какое-нибудь легкое красивое платье, туфельки, сделать прическу, выйти на улицу и пройтись рядом с улыбающимся солнцем, согревающим, кажется, саму душу.

А теперь представьте, что лето наступило. На дворе 30 градусов, люди ходят в шортах, футболках, сарафанах, босоножках, а Вы выходите из дома в меховой шапке, в пальто на лебяжьем пуху и в сапогах на цигейке. Представили? Как Вы себя чувствуете? Вас все еще радует лето?

Хотя ситуация комичная и почти абсурдная, но она не редкость. В шапке, пальто и сапогах, надетых в плюс 30, многие воспринимают свою жизнь – тяжелой, жаркой, душной и почти невыносимой. И, кажется, что мешает все это снять, принять, душ, легко одеться и порадоваться хорошей погоде и солнечному дню? Ведь это так просто!

Вашу жизнь отягощают проблемы, вернее то, как Вы их воспринимаете. Именно от восприятия той или иной проблемной ситуации зависит Ваш взгляд на мир. И если каждая, даже самая маленькая проблемка, кажется трагедией, то соответственно и жизнь начинает восприниматься трагедийно. А это приводит к тому, что Вы создаете соответствующую жизненную программу, часто во вред себе.

Не нужно надеяться, что однажды Вам повезет вытянуть счастливый билетик. Если Вы уже сформировали в своей голове программу, которая похожа на альбомный лист, покрытый черной краской, откуда взяться на нем белому цвету?

Любая позитивная ситуация придет в Вашу жизнь только тогда, когда Вы о ней хотя бы подумаете. Если Вы уверенны, что жизнь к Вам несправедлива, каждая ситуация, которая будет возникать в ходе жизни, станет подтверждением Вашего тезиса. Если Вы уверенны, что не сумеете достичь тех или иных целей, все сложится так, что Вы ничего не достигнете. Если Вы вбили себе в голову, что Вас никто не любит и Вы никому не нужна, на Вас будет лаять даже собственная собака!

Чтобы сделать свою жизнь лучше, облегчить ее, наполнить недостающим смыслом и стать счастливой, нужно перепрограммировать себя. И в этом нет ничего сложного. Работа по перепрограммированию себя напоминает работу с компьютером, где Вы заменяете систему, активируете новые программы, и Ваш любимец начинает летать и радовать Вас своей работоспособностью. Мы будем делать все то же самое, но мысленно в своей голове.

Сядьте поудобнее, расслабьтесь и представьте себе Ваш мир. Какой бы Вы его хотели увидеть? Начните с Вашего любимого времени года. Возможно, это ранняя весна, когда из-под снега начинает проглядываться зеленая трава и воздух наполняться свежестью и теплом, возможно, осень, бабье лето. Представьте то время года, в котором Вы себя чувствуете максимально комфортно. Увидьте себя там, рассмотрите себя. Вы не должны грустить, на Вашем лице должна быть улыбка. Почувствуйте, как внутри Вас что-то приятно щекочет, какое-то маленькое счастье. Вы прогуливаетесь по парку или Вы далеко за городом, на поляне, где растет множество цветов. Рядом с Вами дорогие Вам люди. Может быть, рядом с Вами тот человек, который в будущем разделит Вашу жизнь. Вы можете представить себе все, что угодно, самое красивое, самое яркое. Максимально приблизьте картинку к себе, максимально приблизьтесь к себе воображаемой. Почувствуйте, что это не Ваша фантазия, это реальность. Самая что ни на есть РЕАЛЬНОСТЬ. И она уже рядом, она с Вами. Соединитесь с ней, станьте с ней единым целым.

Как только Вы почувствуете вот этот момент соединения, Ваша жизнь начнет меняться. Она станет двигаться по тому пути, который Вы ей очертили. И если в Вашем новом, созданном Вами мире, Вы любимая и желанная, Вас полюбят, деловая и активная – Вы преуспеете, красивая и стройная – Вы преобразитесь! Все, что бы Вы не придумали, исполнится! И Вам больше никогда не придется одевать шапку, пальто и сапоги в 30-градусную жару!

Домашнее задание:

Каждый день в своей голове Вы создаете свой новый мир, он Вам нравится, он наполняет Вас оптимизмом и верой в то, что все будет так, как Вы задумали. Но проблемы, которые присутствуют в Вашей теперешней жизни, внедряются в Вашу картину мира, стараясь порезать ее на кусочки. Не стоит паниковать, ведь каждое действие имеет свое противодействие. Ночь сменяет день, но мы ведь не делаем из этого трагедию.

Представьте, что все Ваши проблемы – всего лишь звезды на ночном небосводе. И они скоро потухнут, и опять наступит день. Облегчите свое восприятие проблем. Найдите в своих проблемах позитивные моменты. Они есть, Вам только стоит шире открыть глаза.

В этом и состоит домашнее задание. Представьте проблему, которая Вам не дает покоя. К примеру, Вам не хватает денег. В своей картине мира Вы нарисовали себя обеспеченной, возможно, Вы представили себя за рулем недешевой иномарки или в просторных апартаментах собственной квартиры. Но когда Вы открыли глаза, денег как нет, так и не было. Не расстраивайтесь, они ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУТ! Не загружайте себя фактом, что их нет сейчас. Лучше подумайте о том, как их заработать. Сосредоточьтесь именно на этом. Каждый день, представляя себя обеспеченной, мысленно прорабатывайте детали. Детали Вашей работы, чем Вы именно занимаетесь, как Вы к этому пришли, что Вы для этого сделали. Воспринимайте процесс решения проблемы, как игру с уровнями. Сегодня Вы на первом, завтра добрались до второго. А пройдя самый последний уровень, получили свой суперприз – ту же недешевую машину или новую квартиру. Не утяжеляйте себя фактами, сосредоточьтесь на перспективах. И у Вас все получится! По другому просто не может быть!

А чтобы все Ваши проблемы решались быстро, не забывайте составлять план и вести дневник!

Удачи Вам!

Ваша Анастасия.

Негативные эмоции. Урок №7.

Вы поскользнулись и упали на ровном месте, Вам нагрубил случайный прохожий, какой-то тип в грязных ботинках наступил на Ваш новый туфель, в квартире отключили воду, сломался холодильник, в 8 утра в воскресенья Ваши соседи включили перфоратор, Вас обсчитали в магазине, Вы поругались с мужем… и проч. и проч.

Этот список можно продолжить, но и так ясно, что любая неприятная ситуация вызывает негативные эмоции.

Можно попытаться понять, какие внешние раздражители вызывают эти эмоции. Но мне кажется, что каждый может ответить на вопрос: почему я злюсь, обижаюсь, ненавижу, отчаиваюсь, чем недовольна, что вызывает тревогу, от чего впадаю в ярость. Каждый знает причину той или иной своей негативной эмоции. И эта причина каждому очевидна.

Я хочу обратить Ваше внимание на другой момент. А именно: почему с Вами происходят ситуации, вызывающие негативные эмоции. Почему, скажем, купленный Вами холодильник выходит из строя в первую же неделю, а у Вашего знакомого такой же без проблем работает уже несколько лет. Почему у Вас ломаются шпильки на туфлях, а у Вашей подруги, которая на них ходит по бездорожью, они не ломаются никогда. Почему на Вас кричит начальник, а на сидящего рядом с Вами сотрудника не кричит даже тогда, когда есть за что.

Негативные эмоции – это не зло, как принято считать. И пытаться от них избавиться, значит, не понимать, с чем именно Вы имеете дело. Одна из целей негативных эмоций – не отнять у Вас силы и не обессилить, как принято думать, а всего лишь сделать так, чтобы Вы обратили на них внимание.

Негативные эмоции похожи на маленьких детей, которым нужно внимание и понимание. И когда Вы дадите им это, они без слез и криков усядутся в манеж и будут играть со своими игрушками.

Представьте маму, которая увидев, как ее сын упал в лужу, подбегает к нему и с криком: «Это же новые штаны!», начинает его лупить. Чего она добьется? Только того, что ее ребенок начнет громко плакать, выводя ее из себя еще больше. Так громко плачут Ваши эмоции. Но неужели от Ваших криков выпачканные штаны станут чище?

А теперь представьте, что Вы – многодетная мама и каждого своего ребенка довели до слез. И этот хор дружно рыдает над Вашим ухом. А Вы вся всклоченная, нервная, раздраженная, кричите на них, что есть силы, но Вас не слышно, Ваш голос перебивают голоса рыдающих детей. Так кто обессиливает себя, кто отнимает у Вас силы? Не Вы ли сама?

На негативных эмоциях начинаются войны, совершаются убийства, рушатся семьи, рушатся жизни. И это мы видим каждый день, смотря новости. Вы хотите жить именно так? Тогда Вы проживете очень мало, потому что на долго у Вас просто не хватит нервов!

ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ, КОТОРУЮ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ РЕШИТЬ, НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ВОСПРИНИМАТЬ РОВНО. Это очень важное правило! Если Вам отключили воду из-за ремонтных работ, и Вам ее никак не включат раньше, чем через сутки, Вы должны отнестись к этому с пониманием и просто успокоиться. А если Вы не успели запастись водой хотя бы на чай, сбегать в магазин и купить ее. Не появиться же вода от Вашей злости, ведь так? Если Вы поскользнулись и упали на ровном месте, смысл Вашего раздражения? От него исчезнет синяк, или сам по себе зашьется разорванный колготок? Новые штаны ребенка, упавшего в лужу, станут чище от Ваших криков?

ЕСЛИ ВАС ОХВАТИЛИ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ И ВЫ ТУТ ЖЕ НЕЙТРАЛИЗОВАЛИ ИХ СПОКОЙСТВИЕМ, ОНИ ПЕРЕСТАНУТ ВАС ПРЕСЛЕДОВАТЬ. ВАС ПЕРЕСТАНУТ ПРЕСЛЕДОВАТЬ СИТУАЦИИ, СВЯЗАННЫЕ С НИМИ. В манеж пойдут играться раздражения, злость, обида, тревога, все негативные эмоции, ведь Вы их успокоили, Вы их убедили в том, что все хорошо.

ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: все, что происходит с Вами в жизни, происходит сначала в Вашей голове, и только потом создаются ситуации. Эмоция создает ситуацию, а не наоборот. Не задержка Вашего мужа на работе является причиной Вашей тревоги, а Ваша взращенная в собственной голове тревога, задерживает мужа на работе. Поэтому, чем Вы спокойнее, тем меньше Вас расстраивают.

А теперь хочу поговорить еще об одной цели негативных эмоций, а именно о ТОЛЧКЕ К ДЕЙСТВИЮ. Было бы не совсем правильно сводить негативные эмоции только к моменту «опеки» над ними. Не существует ни одного явления в жизни, которое бы имело одну окраску, как и не существует ни одной жизни исключительно в белых или черных тонах.

Представьте, что как-то за обедом, Ваша подруга, с которой Вы не виделись год, сказала, что Вы за это время сильно растолстели. Ваша реакция на эти слова может быть какой угодно, но как вариант – Вы можете разозлиться на подругу, а потом, посмотрев на себя в зеркало вечером перед сном, разозлиться и на себя, поняв, что она таки права. Энергия злости, вызванная Вами, настраивает Вас на борьбу с лишними килограммами, и как итог, Вы обретаете ту стройность, которая Вам, безусловно, к лицу!

Некоторым людям для совершения определенных действий, направленных на разрешения той или иной проблемы, нужны негативные эмоции, иначе они успокоятся и ничего не сделают. Но знайте меру! Не можете решить проблему, не мучьте себя, можете – решайте, а потом успокойтесь. Не взращивайте в себе монстров, а то однажды они Вас съедят!

Домашнее задание:

Я хочу, чтобы Вы вспомнили, какие ситуации вызывают у Вас негативные эмоции. Вспомните и проанализируйте, есть ли смысл в этих эмоциях в той или иной ситуации или нет. Если Ваши негативные эмоции не способны разрешить проблему, если Вы бессильны перед ней, предлагаю Вам успокоиться. А лучший способ сделать это – занять себя чем-нибудь полезным. Например, приготовить что-нибудь вкусное, поубирать в квартире, погладить белье, связать свитер, вышить салфетку. В общем, сделайте что-нибудь хорошее, или хотя бы подумайте о чем-нибудь приятном!

А через время Вы очень удивитесь! Вы удивитесь тому, куда делись Ваши негативные эмоции. Не нужно их искать. Они все там же, в Вас, тихонько играются. Ведь Вам хорошо, а значит, и они довольны!

План и дневник. Вы о них еще не забыли?

Удачи!

Ваша Анастасия.

Почему Вы стареете. Урок №8.

Решили Вы как-то заняться соколечением и купили себе соковыжималку, хорошую, не Китай. Накупили овощей, фруктов и каждый день стали жать соки. Много соков, разных, яблочно-морковных, огуречно-свекольных, апельсиново-лимонных. Целыми литрами. Так радовались! Но через 2 месяца соковыжималка сломалась.

Взяли Вы ее и понесли в сервисный центр. А там сказали, что довели Вы свою соковыжималку до ручки. И новая обойдется Вам дешевле ремонта старой.

Через неделю на Вашей кухне красовалась новая соковыжималка, но теперь Вы решили относиться к ней бережно. Ведь вещь недешевая, поэтому и нужно беречь.

Представьте, что эта соковыжималка – ВЫ.

Говорят, что старение – естественный процесс. И я с этим согласна. Стареют деревья, ветшают дома, ржавеют автомобили. Седеют волосы, выцветают глаза, морщится кожа. Все в этой жизни имеет свое начало и свой конец. Но одно дело, когда Вы выглядите и чувствуете себя на свои года или моложе, а другое, когда, к примеру, в 40-к, Вы выглядите на 50-т, а чувствуете себя на все 80-т.

Что происходит? Почему Вы стареете? Ответ прост – Вам НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ. В какой-то момент Вы начинаете ее терять. И причина потери в том, что Вы отдаете больше, чем получаете, или Вы отдаете все, не получая ничего.

Приведу пример. Вы организовали романтический ужин, приготовили своему благоверному изысканные блюда, одели свое самое сексуальное платье, а он пришел и, посмотрев на Вас точно так же, как и на рядом стоящую мойку, сел, поел и пошел спать. Вы потратили энергию на то, чтобы все это организовать, но взамен ничего не получили. К тому же, Вы разозлились, а это еще минус энергия. Значит, за ужин Вы потеряли 2 энергии. Давайте переведем их в деньги – скажем, Вы потеряли 2 рубля. Если Вы каждый день будете терять по 2 рубля, за 10 лет Вы потеряете 7200 рублей. 7200 энергий! Этого количества хватит для развития какой-нибудь болезни, ведь уход энергии ведет к ослаблению иммунитета. Как и потеря денег к нищете.

Пример второй. Вы и дня не можете прожить, чтобы не выпить бутылку колы и не съесть пару пачек чипсов. Вы прекрасно знаете, что это вредные продукты, но пока с Вами все в порядке, значит, Вам все равно. Вы тратите деньги(свои энергии) на покупку продуктов, не несущих никакой полезной информации(в виде витаминов, макроэлементов, микроэлементов) Вашему организму, Вы тратите деньги на вред себе. Это примерно тоже самое, что заплатить мусоровозчикам за то, чтобы содержимое мусорных баков перевезли в Вашу квартиру. Итог такой же, как и в первом примере, с той лишь разницей, что причиняя вред своему организму, Вы получаете от этого удовольствие.

Пример третий. У Вас есть подруга, которая каждый вечер звонит Вам и рассказывает о своей жизни. Вам все эти рассказы никакого удовольствия не доставляют, они Вам уже давно надоели, но Вы их слушаете, так как она Ваша подруга. Вы тратите свою энергию на то, чтобы выслушать ее, взамен не получая ничего. Вы теряете энергию. И чем больше в Вашей жизни таких подруг и друзей, тем быстрее Ваши энергетические запасы иссякнут.

Чтобы преждевременно не постареть, нужно организовать свою жизнь по принципу ВЗАИМО – взаимовыгоды, взаимопонимания, взаимопомощи. Вы не потеряете энергии, если Ваш муж, придя домой и увидев изысканный стол и Вас красивую, восхитится Вами, скажет пару тройку комплиментов и поцелует. Вы сделали приятное ему, он – приятное Вам. Вы – квиты. Но чтобы ими стать, Вы прежде должны найти подходящую кандидатуру на роль мужа. Если Вы научитесь тратить деньги на пользу себе и своему здоровью, Вы так же ничего не потеряете, Вы даже приобретете. Но прежде Вы должны осознать, что для Вас польза, а что вред. Если Вы, выслушав очередной нудный рассказ подруги, попросите ее оказать Вам какую-нибудь услугу, и она согласиться, Вы так же ничего не потеряете. А если Вы будете каждый раз просить ее оказывать Вам услуги, со временем она станет звонить Вам все реже и реже. Бесплатный сыр только в мышеловке, и важно, чтобы Вы сами это понимали!

Каждый из нас очень хорошо чувствует, когда его используют. У соковыжималки нет голоса, она не может сказать НЕТ. А у Вас он есть. И Вы должны научиться им пользоваться! Потому что это в интересах Вашей молодости, красоты, здоровья! Это в Ваших интересах! Относитесь к себе и своей внутренней энергии бережно! И не доводите себя до сервисного центра, где Вам скажут – НЕ ПОДЛЕЖИТ РЕМОНТУ.

Домашнее задание:

Вы должны вспомнить ситуации, в которых Вы чувствовали себя использованной. Возможно, Вы когда-то заняли денег и Вам их не вернули, возможно, Вы сделали за кого-то работу, но Вам за нее сказали только спасибо, возможно, Вы были влюблены в женатого мужчину, который ради Вас не собирался бросать свою семью. Вспомните эти ситуации. Конечно, нельзя повернуть время вспять. Но можно из каждой ситуации сделать правильный вывод, а именно – никогда не допускать повторения подобных ситуаций.

И попробуйте с сегодняшнего дня говорить НЕТ, когда Вы хотите сказать НЕТ.

Удачи Вам!

Ваша Анастасия.

Как научиться предвидеть ситуации. Урок №9.

Если Вас спросят, чем Вы займетесь завтра, Вы немного подумав, ответите, что пойдете на работу или поедите на дачу, будете отдыхать и смотреть телевизор или встретитесь с друзьями, возможно, Вы скажете, что пока не решили, чем именно, но может быть тем-то, тем-то и тем-то. Значит, Вы знаете, что Ваш ждет завтра? Значит, Вы умеете предвидеть?

Многим людям очень интересно знать, что их ждет в будущем. Скажем, лет через 10-ть. Некоторые даже платят гадалкам, чтобы они им погадали. Я Вам не советую прибегать к таким услугам, потому что если Вам скажут не то, что Вы хотите услышать, Вам придется с этим жить. Скажем, если Вам нагадают развод, Вы станете жить предчувствием развода, ища его везде: на рубашках, в карманах брюк, в мобильном телефоне, в случайно брошенных взглядах. Как известно, кто ищет, тот всегда найдет! И Вы не станете исключением. Гадание не оставляет выбора, особенно, если Вы лишили его себя сознательно. Вы придете к разводу. Ведь в тот момент, когда Вам гадают, в Вас активизируется программа жизни по сценарию гадалки. Я Вам советую жить по своему собственному сценарию, со своим собственным правом выбора.

Итак, Вы умеете предвидеть завтрашний день. Конечно, Вашим планам могут помешать какие-то форс-мажорные обстоятельства, но они ведь случаются не каждый день. Поэтому примерно процентов на 80-90 Вы можете предугадать завтра. А это означает, Вы можете предугадать и послезавтра, и то, что случиться через месяц, и через год!

Самый простой и эффективный метод предвидения – это предвидение, основанное на НАБЛЮДЕНИИ. Кажется, как просто наблюдать. Но и здесь Вам нужно уметь концентрироваться.

Помню, лет 7 назад жила в моем подъезде женщина. На вид ей было около 35-ти лет. Каждое утро мы с ней встречались. Я не знала, как ее зовут, мы просто здоровались и шли дальше. Когда я ее увидела впервые, я обратила внимание на ее внешний вид. На ней были одеты кроссовки, джинсы и кофточка на пуговицах. Кофточка была очень модной и яркой, ярко-салатовой, если быть точнее. Я еще тогда подумала, какая хорошенькая кофточка! На следующий день я опять ее увидела в тех же джинсах и кроссовках, но уже в другой кофточке. Она тоже была на пуговицах, но под пояс и с капюшоном. И опять яркая, ярко-розовая с белыми полосами. 4 дня я наблюдала за ее разными кофточками, все они были на пуговицах, а на 5-й день, она одела кофточку, в которой я ее увидела впервые. Я сделала вывод, что самая важная часть ее гардероба – это кофточка, что у нее их четыре, она любит яркие расцветки и чтобы обязательно на пуговицах. Потом была зима. Всю зиму она проходила в длинной пуховой куртке, кроссовки сменила на сапоги, джинсы так и остались. И вот весной я увидела ее в новой кофточке. Догадались, что это была за кофточка? Конечно, яркая и на пуговицах!

Если бы эта женщина была моей подругой, я бы точно могла предвидеть, что ей подарить на день рождение, чтобы увидеть ее счастливые глаза.

НАБЛЮДЕНИЕ – прекрасный метод, благодаря которому Вы можете не только предвидеть ситуации, а и создавать их исключительно для себя.

К примеру, если Вы в будущем видите себя на более высокой должности, чем сейчас, Вам стоит понаблюдать за своим начальником и определить, что ему нравится, а что нет. Возможно, Вашему повышению мешает какая-нибудь маленькая деталь. Я когда-то знала женщину, которая поощряла и всячески поддерживала только тех людей, которые после каждой ее фразы говорили спасибо. Причем не важно, было ли это Спасибо уместно или нет.

Наблюдение развивает Ваше внутреннее зрение, Вашу интуицию. Попробуйте выбрать какой-нибудь объект и понаблюдать за ним. Объектом может быть все, что угодно. В свое время я считала количество маленьких ямок на дороге от дома к магазину. Однажды осенью одну из этих ямок закрыл кленовый лист. Если бы я не знала о существовании этой ямки, и если бы я шла в туфлях на шпильках и ступила туда, я бы точно подвернула ногу. Также мне нравилось наблюдать за людьми в супермаркетах, за их руками, берущими товар с прилавка и опускающими его в корзину. Отношение к товару у каждой пары рук было разное, но с тех пор я поняла, что движение рук может рассказать о человеке гораздо больше, чем взгляд и слова.

Наблюдать очень полезно для жизни. Концентрируясь на объекте, Вы обязательно придете к тому, что однажды увидите его совершенно по-другому, увидите все те его стороны, о которых раньше и не догадывались. Постигните его сущность. Он Вам станет ясен и понятен. А это означает, что Вы сможете его предвидеть, предугадать.

Хочу еще несколько слов сказать о том, что нередко в жизни бывает, что Вы четко и ясно видите свое будущее, Вы знаете, что будет, если Вы сделаете так, а не иначе, но Вы идете на риск, надеясь, что все-таки выпьете свой бокал шампанского.

Так однажды женщина познакомилась с 40-летним мужчиной. Он ни разу не был женат и жил с матерью, которая стала вдовой еще тогда, когда ему было 7 лет. Мужчина был ухоженным, аккуратным, ненавязчивым, не озабоченным, приятным в беседе. В общем, он очень отличался от обычных холостяков. Но женщина как-то сразу увидела картину будущего с ним. И эта картина называлась Третий Лишний, где третьей лишней рано или поздно должна была стать она. Но он ей очень нравился, и она подумала, что может быть все сложится по-другому. Ей удалось выйти за него замуж, но муж категорически отказался жить где-либо, кроме как с мамой. И стали они жить втроем. Как Вы сами понимаете, мать не собиралась делить своего сына с женой. Идиллия закончилась на 6-м месяце совместной жизни, когда в одной из ссор, он ей сказал: Ты и мизинца не стоишь моей мамы!

Домашнее задание:

Чтобы Вам не говорили подобные фразы, не идите наперекор своей интуиции. Первое впечатление, как правило, правильное впечатление. Не стоит им пренебрегать.

А домашнее задание будет с пользой для тела. Предлагаю Вам с этого дня, покупая продукты в супермаркете, очень внимательно читать, что написано на этикетках. Срок годности, состав, различные примечания. Если в составе будет что-то такое, чего Вы не знаете, поищите в интернете. Уверенна, что Вы откроете для себя много нового!

Закрывайте глаза только тогда, когда ложитесь спать!

Удачи Вам!

Ваша Анастасия.

Экономия с пользой для себя. Урок №10.

Как-то я познакомилась с женщиной, которая в беседе рассказала мне о своей личной драме. Она состояла в том, что ее муж пьет и изменяет ей. И что она очень устала искать его по ночам, а когда он приходит – спать вместе с его перегаром, в котором нередко слышится запах женских духов. Женщина воспитывала 3-летнего сына и не работала. Деньги зарабатывал муж. И по ее словам, на жизнь им хватало.

Наташе (так звали женщину) было 29 лет, она была ниже меня на голову, но весила около 90 килограмм. Когда я ее аккуратно спросила, когда именно она начала набирать вес, она ответила, что до замужества весила 55 килограмм, во время беременности набрала 30-ть, после родов скинула 15-ть, а потом снова набрала. И ничего с этим не может поделать, ей постоянно хочется есть, особенно шоколадные конфеты. Год назад она ходила на психологические курсы по похудению, которые ей обошлись почти в 500 долларов, и что ей удалось сбросить 10 килограмм, но дальше дело не пошло.

Я спросила, Наташа, ты тратишь деньги на конфеты, чтобы потом тратить деньги на то, чтобы тебя отучили их есть? Она не совсем поняла суть вопроса, но когда поняла, грустно улыбнулась: «Да, глупо как-то»…

Говорят, что нельзя экономить на себе. И я с этим согласна. Я не сторонник экономии, но я ПРОТИВ НЕНУЖНОГО! Если Вы каждый день бегаете трусцой, Вам нужны хорошие кроссовки, если Вы работаете программистом, Вам нужен хороший компьютер, если Вы парикмахер, Вам нужны хорошие ножницы, если Вы домохозяйка – минимум хороший набор кастрюль. Но если, чтобы стать НУЖНОЙ, Вам нужно сбросить НЕНУЖНЫЕ килограммы, не вижу смысла НЕ ЭКОНОМИТЬ на конфетах!

Бывает в жизни и так, что тратя свои силы или деньги на что-то ненужное, Вы получаете удовольствие. Девушка, мечтающая о семье и детях, встречается с женатым мужчиной, в которого влюблена и который не собирается разводиться. Женщина, видящая себя в мечтах стройной и красивой, каждую ночь опустошает холодильник. Нелюбимая жена сластит свою жизнь шоколадками, а разочарованный ею муж забывается в объятиях чужих женщин и спиртного.

Все это МНИМОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, потому что каждому оно так или иначе горчит. Горчит девушке, которая самые главные праздники проводит одна, потому что все главное у него – это с женой. Горчит женщине, которая после каждого съеденного бутерброда, обещает себе, что это было в последний раз, но на следующую ночь все повторяется. Горчит жене, которая понимает, что конфеты – это совсем не то счастье, о котором она мечтала. Горчит мужу и его больной голове с утра.

Мнимое удовольствие похоже на пищевую добавку, усиливающую вкус. Этим усилителем вкуса можно замаскировать некачественный продукт, Вашу некачественную жизнь. Замаскировать, но не изменить!

От настоящего удовольствия не горчит, не першит, не сушит, не болит. От настоящего удовольствия не капают слезы, не расшатываются нервы, не болит сердце и не страдает печень. Я предлагаю ЭКОНОМИТЬ СЕБЯ и НЕ ТРАТИТЬ СЕБЯ НА НЕНУЖНОЕ!

Так как Наташа в беседе больше напирала на мужа и на то, какой он плохой, я ей предложила найти себе друга, зайти на сайт знакомств, выложить свои реальные фото и попробовать познакомиться с каким-нибудь приглянувшимся ей мужчиной с целью дружбы. Идея ей понравилась, хотя она спросила, а если вдруг муж увидит ее там. Я ответила, Наташа, но ты же говоришь, что твоему мужу на тебя наплевать. Да… но… – задумалась она.

Но через 3 дня она уже просматривала мужские анкеты и пыталась знакомиться. А через неделю почти плакала, рассказывая, что многие из тех, с кем она пыталась познакомиться, даже не удосужились ей ответить, а те, кто ответил, говорили с ней так, что вроде как делают ей одолжение, что вообще с ней общаются. Тебе никто сам не написал? – спросила я. Ответ был отрицательным.

Я предложила ей убрать свои фото и выставить те фото, где она весила 55 кг. Она так и сделала. И спустя день с горящими глазами рассказывала мне о своих виртуальных мужчинах, которые делали ей комплименты и приглашали в кафе и кино. Наташу было не узнать, она вся сияла.

Потухла она в тот момент, когда я ей сказала, что они делали комплименты женщине с весом 55 кг, не с весом 90-то.

Мы еще долго говорили, она пыталась меня убедить, что полнота – не помеха для счастья. Я соглашалась, да, не помеха, но не в твоем случае. С твоими 90 кг с тобой даже не особо хотят общаться.

Говорят, что в жизни не нужно искать легких путей. А я думаю, что именно их и нужно искать. Потому что легкий путь – это в удовольствие. Ведь намного легче держать себя и свою жизнь в форме, чем приводить себя и свою жизнь в порядок, не так ли? Но для этого нужно научиться понимать, ЧТО ВАМ НУЖНО, А ЧТО НЕТ. Стремиться к нужному. А на ненужном экономить или совсем от него отказаться. Ради ВАЖНОГО в настоящем, ради ВАЖНОГО в будущем!

Домашнее задание:

Вам когда-нибудь приходилось выбрасывать ненужные вещи? Кофты, футболки, штаны, куртки, которые Вы не носите, и которые уже не первый год пылятся в Ваших шкафах? Я знаю, что для некоторых людей выбросить что-нибудь ненужное – это очень сложно. А вдруг пригодится? Жалко… Ну, пусть еще полежит, мало ли…

Я Вам предлагаю выбросить хотя бы одну ненужную вещь, это может быть не только одежда, все, что угодно ненужное, но по той или иной причине до сих пор не выброшенное. Но с условием. Выбросить нужно обязательно без чувства сожаления.

Попробуйте! Если у Вас это получится, значит, Вы готовы к переменам!

Удачи!

Ваша Анастасия.

Уроки 6-10. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ. 15 уроков от Анастасии.

DZ

КОММЕНТАРИИ: Уроки 6-10. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ. 15 уроков от Анастасии.

  • Уроки 6-10. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ. 15 уроков от Анастасии.
    DZ:

    Делать кому-то хорошо – это совсем не плохо, и если Ваше хорошо имеет вид “вечно в ущерб себе”, значит, это именно то Хорошо, которое Вы хотите, иначе Ваше Хорошо имело бы другой вид)

  • Уроки 6-10. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ. 15 уроков от Анастасии.
    Виктория:

    Урок 8, прочитала,как будто мой портрет, как все правильно. Вечно в ущерб себе делаеш другому хорошо, а он даже спасибо не скажет. Вот какие еще дуры существуют.

  • Уроки 6-10. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ. 15 уроков от Анастасии.
    Анна:

    Мне понравилась ваша статья “Негативные эмоции”. Поняла четко, надо быть всегда уравновешенной и дома, и на работе. Хотя иногда, эмоции захлестывают. Надо уметь смотреть под разными углами, одну и ту же ситуацию. И только тогда выносить вердикт, когда ситуация достаточна проработана.

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)