Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Анемия. Как с ней бороться.

Анемия. Как с ней бороться.

Анемия. Как с ней бороться.

Многие из нас часто слышали о таком состоянии организма как анемия. Но некоторым приходиться ежедневно бороться, чтобы увеличить количество красных тел в своем организме.

О самых простых и надежных способах и рецептах вы можете узнать из этой статьи.

1. Гранатовый сок.
Ежедневное употребление гранатового сока (неразведенного) внесет немалый вклад в вашу борьбу с анемией. Но слишком переусердствовать и заменять воду соком тоже не стоит. Достаточно 300-400 мл в день.

2. Говядина.
А в особенности отварная говяжья печень. Это одно из тех блюд, которые помогут Вам повысить качество и количество гемоглобина в организме. Красное мясо всегда ценилось именно по причине эффективной борьбы с анемией.

3. Овощи.
И чем больше, тем лучше. Зеленые, свежие овощи наполнят ваш организм достаточным количеством фолиевой кислоты.

4. Прогулки на свежем воздухе.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе хорошо дополняют вышеуказанные способы, ведь организму нужен отдых и лучше всего, если это будет отдых на чистом воздухе.

Но кроме рекомендаций по употреблению особых продуктов, следует указать, что Вам придется отказаться от таких напитков как чай, кофе, кока-кола, то есть от кофеиносодержащих напитков.

Более детальную информацию, Вы, конечно же, можете получить у своего лечащего врача.

Анемия. Как с ней бороться.

Лилия

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)