Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Чем опасен недосып.

Чем опасен недосып.

Чем опасен недосып.

Оказывается, недостаток нормального сна повышает значительно риск огромного количества различных заболеваний.

В частности люди, которые вынуждены работать ночью, очень подвержены раку груди, кишечника. Специалисты предполагают, что виной всему искусственное освещение, снижающее секрецию гормона мелатонина, а именно он тормозит рост опухолевых клеток.

На 40 процентов у недосыпающих выше риск и желудочных, сердечно-сосудистых хворей. И, конечно же, они рискуют больше других набрать ливший вес. Ведь полноценный сон контролирует гастрономические порывы и гормоны.

Регулярное недосыпание, говорят специалисты, приводит к диабету или гипертонии. Даже здоровый организм при таких условиях может отреагировать ухудшением переваривания, негативной реакцией на стрессы и нарушить гормональное равновесие. А женский организм особенно чувствителен к недосыпу. Женщины даже стареют быстрее.

А в целом жизнь у тех, кто мало и плохо спит, сокращается лет на десять, говорят эксперты. Нервная система у них разрушена, а это главный залог здоровья.

Чем опасен недосып.

Елена

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)