Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Диета для гемоглобина.

Диета для гемоглобина.

Диета для гемоглобина.

У моей подруги понизился гемоглобин. Причем, у нее гипотония, потому еще и постоянная сонливость.
Я давно увлекаюсь диетологией, и знаю, что нужно подруге. Я посоветовала ей употреблять продукты где есть много железа. За три недели она подняла гемоглобин с 60 до 110. Как следствие – нормализация давления и улучшение самочувствия.

Каждый день нужно кушать по 50 грамм кураги и чернослива, а также по 100 грамм грецких орехов. Грецкие орехи можно заменить миндалем.

Первые два дня ешьте по 150 грамм говяжьей или телячьей печени. Следующие 2 дня – по 150 грамм в день скумбрии. Можно горбуши. Затем 2 дня – по 150 грамм мяса и 1 день – сыр, творог, яйца. Потом нужно опять повторить такой рацион.

Кушайте каши, где много железа. Например, гречневую, ячневую, пшеничную, овсяную.

Съедайте по 2 фрукта в день. К примеру, персики, гранаты, яблоки.

Кушайте больше серого хлеба или хлеба с отрубями. Белый хлеб есть нельзя.

Не забывайте про свеклу. Кушайте по 100 грамм в день. Также употребляйте морковь, капусту. Ешьте их сырыми или делайте сок.
Все вышеперечисленные продукты содержат много железа и способствуют повышению гемоглобина.

Диета для гемоглобина.

Елена

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)