Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Диета от запоров.

Диета от запоров.

Диета от запоров.

Если вас часто мучают запоры, обратите на это обязательно внимание, ведь последствия могут быть очень серьезные – запоры провоцируют кучу разных недугов.

А чтобы от них избавиться, прежде всего, побольше ходите и правильно питайтесь – небольшими порциями, с десятидневным перерывом на ночь.

Важен выбор и самих продуктов. Скажем, слизистые всевозможные супы и каши (в первую очередь – манная и рисовая), различные кисели, перетертая пища, крепкий чай и кофе, какао, шоколад, творог и гранаты желудок закрепляют. Тормозят работу кишечника и продукты из белой муки, а вот из грубого помола как раз стимулируют.

Очень важно для вас каждый день кушать растительную пищу. Даже два яблока ежедневно налаживают работу вялого кишечника. Подобное действие оказывают и кисломолочные продукты, также косточковые ягоды и морская капуста, растительные масла.

А еще тем, кто страдает от запоров, лучше было бы ограничить потребление алкоголя, газировки. Ориентируйтесь на натуральные соки, простую воду и красное вино.

Если «противозапорное» питание не сильно помогло, прибегните к народным методам. Начните утро с чашки холодной кипяченой воды с несколькими каплями лимонного сока, выпивать эту воду надо за полчаса до еды, поможет усилить работу кишечника.

Эффективное лекарство – и кора крушины. Ее заваривают кипятком один к десяти и пьют по 2 ст. л. утром и вечером. Травники рекомендуют также в таких случаях рябиновый сироп – из ягод для этого выжимают литр сока и варят его с 600 г сахара. Снадобье принимают по 3 ст. л. в день перед едой.

А еще травники используют корень одуванчика для лечения запора. Надо промыть 50 г и подсушить в духовке, пока не станет бурого цвета. Потом его надо измельчить в кофемолке, залить тремя стопками водки и настаивать десять дней. Пить по 15-20 капель, разведенных в воде, два-три раза в день.

Диета от запоров.

Елена

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)