Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Как предупредить изжогу.

Как предупредить изжогу.

Как предупредить изжогу.

Большинство из нас, сталкиваясь с изжогой, не прибегают к помощи врачей и пытаются облегчить состояние желудка самостоятельно. Мнение, что сода помогает унять приступ изжоги – ошибочно. Часто бывает, что это только усугубляет состояние. А ведь изжогу можно предупредить. В этом вам помогут простые рекомендации.

1. Регулярное и правильное питание. Принимать пищу нужно не менее 3 раз в день равными пропорциями через равные промежутки времени. Питание должно включать в себя достаточное количество свежих овощей.

2. Ограничения в еде. Следует понимать, что слишком жирная, острая, кислая пища не способствует безвредному усвоению в организме и вызывает изжогу. Также рекомендуется исключить из ежедневного употребления кофе и чай или уменьшить его количество до минимума.

3. Сон после еды. Принимать горизонтальное положение следует не раньше чем через два часа после еды, ведь пище нужно время на усвоение, а организм в состоянии сна не способен полноценно справиться со своей задачей.

Надеемся, эти простые советы помогут вам больше никогда не столкнуться с изжогой.

Как предупредить изжогу.

Лилия

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)