Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Какие разгрузочные дни при каких болезнях полезны.

Какие разгрузочные дни при каких болезнях полезны.

Какие разгрузочные дни при каких болезнях полезны.

Разгрузочные диеты используют при различных болезнях, чтобы улучшить состояние здоровья, их можно придерживаться эпизодически – по одному дню два-четыре раза в месяц.

Например, молочный день нужен тем, у кого есть недуги сердца, сосудов с недостаточным кровообращением, также при ожирении и подагре. Суть диеты – через каждые два часа надо выпивать по стопке молока либо кефира, можно простокваши. На ночь – две стопки сока из фруктов с двумя чайными ложками сахара. Можно добавить 50 г подсушенного хлеба, который съедается в два приема.

При тех же болезнях полезен и творожный день – по полкило нежирного творога, 60 г сметаны и 100 мл молока в день на четыре приема. Если хотите – можете сделать сырники или пудинг. Позволительно две чашки кофе с молоком и пару стаканов отвара шиповника.

При атеросклерозе, обменных артрозах и подагре, также при избыточном весе диетологи советуют огуречный день – 2 кг на 5-6 приемов.

А гипертоникам, больным почечными недугами, артрозом лучше всего подходит салатный день – их готовят из 250-300 г свежих овощей и фруктов 4-5 раз в день, заправленных подсолнечным маслом (можно сметаной), но только никакой соли.

Если есть проблемы с кровообращением, шалят почки, можно еще попробовать картофельный день – 5 раз в день по 300 г печеной картошки без соли, но с маслом или сметаной.

При гипертонии, недугах печени и почек, атеросклерозе делайте себе периодически арбузный день – по 300 г арбуза надо поесть пять раз за сутки.

Гипертоникам, диабетикам, больным нефритом, подагрой, при колитах с расстройствами полезен яблочный день – надо сутра до вечера съесть около двух килограммов яблок. Если сильно проголодались, перекусывайте маленькими порциями рисовой каши.

При гипертонии и недостаточности кровообращения ест еще один очень вкусный разгрузочный день – на кураге (0,5 кг на пять приемов).

Компотные дни стоит практиковать при недугах печени, почек. Компот варят из 1,5 кг яблок, 150 г сахара и 800 мл воды. Опять же – всю дозу разделяют на пять приемов.

Есть и смешанный вариант этой диеты – рисово-компотный день, который полезен при печеночных хворях и при подагре. Компот можно сварить из любых фруктов и ягод (можно свежих, а можно и сушеных), а рисовую кашу – на воде, из 50 г риса и 100 г сахарного песка. Режим лечения: по стакану 6 раз в день, дважды к компоту добавляют рисовую кашу.

Возможно, вы удивитесь, но есть даже мясной день – для тех, кто страдает ожирением и у кого нарушен обмен веществ. На день – 270 г отварного мяса, стопка молока, 120 г свежего горошка, 280 г капусты. Или просто 360 г отварного мяса на день.

Какие разгрузочные дни при каких болезнях полезны.

Елена

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)