Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


От гайморита поможет дыхательная гимнастика.

От гайморита поможет дыхательная гимнастика.

От гайморита поможет дыхательная гимнастика.

Я от хронического гайморита очень долго не могла вылечиться. А потом по совету одного целителя освоила дыхательную гимнастику. Помогло. Делаю ее в постели.

Сначала я каждой ноздрей вдыхаю и выдыхаю по десять раз, зажав другую пальцами. При этом давлю на крылья носа – чтобы как бы сопротивляться воздуху, который поступает и выходит. После этого медленно вдыхаю, а во время выдоха еще и постукиваю пальцами по крыльям носа. Одновременно произношу слоги: ба, бо, бу.

Все эти упражнения я повторяю десять раз. Потом к следующему перехожу. Через нос делаю вдох и втягиваю мышцы живота (резко). Потом такой же резкий выдох через нос. Так делаю десять раз. Перехожу к другому упражнению. Делаю уже быстрый вдох, дыхание задерживаю секунд на пять, а во время выдоха раскрываю рот широко и, насколько возможно далеко, высовываю язык.

Врачи говорят, что такая гимнастика дыхательная – чудесное средство от воспалений носовых пазух. Она к тому же повышает устойчивость вашего организма к вирусам, перемене погоды. Только делать надо упражнения регулярно – и утром, и вечером.

От гайморита поможет дыхательная гимнастика.

Елена

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)