Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Снизить давление поможет самомассаж.

Снизить давление поможет самомассаж.

Снизить давление поможет самомассаж.

Если давление повысилось незначительно, не нужно сразу хвататься за таблетки – вам может помочь массаж, который вы в состоянии сделать себе и сами. Он улучшит кровообращение, укрепит сосуды и нервы.

В первую очередь попробуйте сделать самомассаж так называемой воротниковой зоны – массируйте шею, затылок, плечи. Только делайте это легко.

Не забывайте об ушах, являющихся проекцией всех наших органов. Довольно сильно разомните ухо по краю мочки вверх. Мочка, кстати, – это как раз проекция головы. И массируя от нее ухо вверх, вы гоните напряжение от головы и ее сосудов.

Еще круговыми движениями помассируйте голову от макушки к шее, потом передвигайте руки на боковые части головы и делайте поглаживания от макушки к ушам. Потом поочередно то одной, то другой ладонью массируйте область от макушки к спине.

Разминайте всеми пальцами одновременно круговыми движениями голову за ушами сверху вниз.

Помогает и растирание спины (поперек и вдоль) жестким полотенцем.

Снизить давление поможет самомассаж.

Елена

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)