Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Советы для начинающего банщика.

Советы для начинающего банщика.

Советы для начинающего банщика.

Даже если вы будете ходить в баню 1-2 раза в неделю, почувствуете эффект. Состояние вашей кожи улучшится, мышцы станут более упругими, куда-то денется неприятное ощущение усталости, разбитости. Но чтобы баня не навредила, надо придерживаться некоторых рекомендаций.

Если вы неважно себя чувствуете, от банного похода лучше откажитесь. Возможно, вы заболеваете, а баня в таком случае из-за нагрузки может усугубить ситуацию.

Не парьтесь сразу после сильного переутомления.

Кушайте приблизительно за два часа до посещения бани, иначе вместо очищения ваш организм потратит ресурсы на пищеварение. Кроме того, у вас могут возникнуть слабость, тошнота, головокружение.

Вместе с тем, перед тем, как идти в баню, лучше всего легко перекусить (фруктами, овощами).

Не стоит в бане пить спиртное и курить.

Перед входом в баню снимите с себя металлические украшения, часы, очки.

Не спешите сразу после парной остывать в купели – сердцу и нервной системе это на пользу не будет. Лучше немного посидеть в комнате отдыха, а потом уже нырять в холодную воду. Можно и вообще не нырять – а просто облиться прохладной водой.

На руки, когда пользуетесь веником, надевайте шерстяные варежки. Они защитят руки от жары.

Перед заходом в парную ополоснитесь водой, но волосы при этом должны оставаться сухими – это защитит голову от перегревания. Обязательно надевайте головной убор.

Лучшее занятие между заходами в парную – пить травяной чай.

После похода в баню попейте минеральную воду, натуральные соки. Особо полезен – томатный, подсоленный.

В бане следите за своим самочувствием. Почувствовали, что оно ухудшилось, немедленно выходите из парилки.

Нельзя банные процедуры больным с некоторыми недугами дыхательной системы (туберкулез, пневмония, бронхит в стадии обострения), с сердечной недостаточностью, онкологическими болезнями, хворями крови, атеросклерозом и эпилепсией.

Советы для начинающего банщика.

Елена

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)