Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Продукты, улучшающие настроение.

Продукты, улучшающие настроение.

Продукты, улучшающие настроение.

Иногда, чтобы настроение повысить, достаточно перекусить. Но не чем попало, а определенными продуктами.

Если грустите – поешьте бананов. В мякоти этого желтого плода содержатся вещества, которые наделяют нас чувством радости и спокойствия. А принесет его даже один банан в день. Вернет хорошее расположение духа также молоко и йогурты (в них есть пептины).

Чувствуете, что устали – налегайте на сладкий перец. В нем содержатся те вещества и витамины, которые быстро восстанавливают работоспособность. Источником энергии может для вас также стать авокадо – в его плодах очень много полиненасыщенных жирных кислот, различных витаминов и тонизирующих веществ.

Пережили стресс? Значит, пришло время для картофельных блюд. Они восстановят потерянный от нервной встряски организмом калий, и устранят ее последствия.

Чтобы не было депрессии, ушло подавленное настроение, кушайте вареную свеклу. В ней много калия, железа, магния, меди и марганца. Еще – фолиевой кислоты. Она расщепляет гомоцистеин – именно он вызывает депрессию.

Продукты, улучшающие настроение.

Елена

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)