Итальянская стоковая хлопковая пряжа ДЕШЕВО!

Пряжа шерстяная от 15 гр. за 100 грамм!


Рекомендации по питанию от тибетских целителей.

Рекомендации по питанию от тибетских целителей.

Рекомендации по питанию от тибетских целителей.

В одной брошюре по здоровому образу жизни, я нашла 12 рекомендаций по питанию от тибетских целителей. Предлагаю Вам с ними ознакомиться.

1. Вместо белого хлеба ешьте черный.

2. Не употребляйте белый рафинированный сахар, вместо него употребляйте мед.

3. Попробуйте не солить еду промышленной солью, вместо нее солите морской.

4. Откажитесь от жареной еды, отдавайте предпочтение растительным жирам вместо животных.

5. Употребляйте меньше картофеля и больше риса.

6. Пшеницу ешьте пророщенную или варенную.

7. Зимой вместо консервированных фруктов покупайте замороженные.

8. Старайтесь не пить воду во время еды.

9. Не мешайте в одном блюде овощи и фрукты, злаки и молоко.

10. Никогда не наедайтесь досыта, вставайте из-за стола до того, как почувствуете насыщение.

11. Никогда не садитесь кушать, когда чувствуете себя уставшим.

12. Плохое настроение, мысли, проблемы оставьте на потом, а когда кушаете, думайте только про еду и наслаждайтесь ею.

Рекомендации по питанию от тибетских целителей.

DZ

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)